Pracujemy na dwa sposoby: indywidualnie (1:1 lub w parze) i w małych grupach, w których każdy ma własny plan. Każdą współpracę zaczynamy od bezpłatnej rozmowy i diagnostyki, żeby dobrać trening do Ciebie, a nie odwrotnie.
Pełna uwaga trenera, elastyczne terminy i program ułożony pod Ciebie. Możesz trenować 1:1 albo w parze, w tej samej cenie.
Grupy 6–8 osób, w których każdy realizuje własny plan pod okiem trenera. Trening trwa 80 minut.
Pierwszy krok to rozmowa, nie trening. Zostaw numer, oddzwonimy w ciągu 24 godzin i ustalimy, czy i jak możemy Ci pomóc.
PNMS – Phoenix Neuro Movement System. To system pracy z ciałem, który łączy trening siłowy, kontrolę ruchu oraz regulację napięcia w układzie nerwowym.
Zrozum. Reguluj. Wzmocnij. Zanim rozpoczniemy regularny trening, chcemy zrozumieć jak pracuje Twoje ciało. Dlatego współpraca zaczyna się od konsultacji oraz diagnostyki ruchowej.